Son momentos delicados… Sin duda, encontrar actividades que puedan hacer todos los integrantes del hogar es algo complicado, por eso ideamos recomendaciones para su bienestar social:

• Cocinar en familia su postre favorito.
• Hacer una competencia de obstáculos en el patio de la casa
• Ver películas familiares
• Hacer manualidades con materiales reciclables
• Noche de karaoke de canciones de Disney o Pixar
• Jugar a las escondidas
• Hacer deporte

Así mismo, durante esta época del año que los niños están en casa, pueden ocurrir accidentes y por eso es importante que tengas preparado un botiquín de emergencia, en el cual no puede faltar lo siguiente:

• Alcohol u otro antiséptico
• Curitas
• Algodón
• Termómetro
• Vendas
• Directorio con números de emergencia

Pero si quieres tener un botiquín digno de una mamá/papá súper preparada/o, no puedes olvidar agregar una pomada de árnica. Este producto ha sido parte de la medicina tradicional por generaciones, ya que tiene propiedades astringentes, antibacterianas y anti-inflamatorias que ayudarán a disminuir el dolor ocasionado por golpes, raspones, dolor muscular, esguinces, picaduras y quemaduras leves. Según diversas investigaciones, sus propiedades se atribuyen a su contenido de lactonas sesquiterpénicas y flavonoides tales como astragalósidos, quercetol, glucogalacturónido e isoquercitrócido.

Pero no creas que sólo se puede usar para eso, hay muchas otras aplicaciones conocidas por la medicina popular. Además, como el árnica es un ingrediente muy noble, lo puede usar ¡toda la familia!

Autor: Nerissa Álvarez

Revisado por: Betzabe Guido

Referencias

Botiquín de primeros auxilios (para Padres) – Nemours KidsHealth. (2020). Retrieved 12 August 2020, from https://kidshealth.org/es/parents/firstaid-kit-esp.html

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La fuerza del Árnica. (2020). Retrieved 12 August 2020, from https://www.algemica.com/es_ES/blog/blog-algemica-1/post/la-fuerza-del-arnica-17

Iannitti, T., Morales-Medina, J. C., Bellavite, P., Rottigni, V., & Palmieri, B. (2016). Effectiveness and safety of Arnica montana in post-surgical setting, pain and inflammation. American journal of therapeutics, 23(1), e184-e197.

Del Puerto-Horta, M., Casas-Insua, L & Roberto Cañete-VillafrancaII, R. (2013). Usos más frecuentes de Arnica montana. Revista Cubana de Plantas Medicinales. 18(2): 315-326 http://scielo.sld.cu/pdf/pla/v18n2/pla14213.pdf