Alguna vez te has preguntado: ¿Qué hacer en tu tiempo libre? ¿Cómo puedo aprovechar mi tiempo haciendo algo productivo?
Como ya sabrás, las rutinas cotidianas de muchas personas han tenido que cambiar para evitar la propagación del COVID 19. La cuarentena se prolongó más de lo que esperábamos y aunque el ser humano tiende a adaptarse a las nuevas circunstancias, cada persona lo hace en diferente tiempo y forma.
Entendemos que usar la tecnología para facilitar la mayoría de nuestras actividades es algo muy común, pero te invitamos a que hagas un uso medido de las redes sociales y del internet en general, para que si así lo deseas puedas aprovechar este tiempo de distanciamiento social para reconectarte con los que quieres y con lo que te gusta.
Ante esta situación, el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) en Estados Unidos, hace un llamado a la comunidad para que a pesar del estrés que trae consigo la pandemia, busquemos tiempo para cuidarnos a nosotros mismos y en medida de lo posible a los que nos rodean.
Por este motivo, te compartimos algunos consejos para que dejes atrás la monotonía de la cuarentena y le saques provecho a tu tiempo en casa de diferente manera:
Si tienes niños en casa:
Referencias:
Coronavirus Disease 2019 (COVID-19). (2020). Retrieved 27 April 2020, from https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/managing-stress-anxiety.html
Organización Mundial de la salud (2020). Retrieved 27 April 2020, from http://www.euro.who.int/en/health-topics/health-emergencies/coronavirus-covid-19/novel-coronavirus-2019-ncov-technical-guidance/stay-physically-active-during-self-quarantine
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